Angebotspakete unter der fachlichen Leitung der Dipl./Päd. und Sozialtherapeutin C. Bauske und ihrem "Psychosozialen Dienst"

Gesundheitsurlaub am Ostseestrand

Gesundheitsurlaub
Fastenurlaub, Tabakentwöhnungsurlaub, Anti-Burn-Out-Urlaub

Bewusst leben, heißt auch großen Wert auf seine Gesundheit und Vitalität legen. Wenn Sie Ihren Urlaub dazu nutzen möchten, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse.

Nutzen Sie unsere saisonalen Angebote zum Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner, zur Stressprävention oder, um die Abhängigkeit vom Nikotin loszuwerden. Dabei werden Sie fachlich qualifiziert durch uns begleitet. Gern bieten wir Ihnen auch Wohlfühlprogramme mit vielfältigen Entspannungsmethoden für Körper und Seele.

Fastenurlaub / Anti- Burn-out Urlaub / Loslassurlaub

Fastenwochen

Ab 5 Personen

Als Frühheilverfahren gewinnt Fasten zunehmend an Bedeutung Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu kommen und zu bleiben. Fasten ist eine Verhaltensweise von selbstständigen Menschen, die sich dazu frei entscheiden. Es betrifft den ganzen Menschen, jede Körperzelle, aber auch Geist und Seele. Deshalb ist Fasten ein Weg zu innerer Ordnung, ein Weg zur Reifung, denn keine Nahrungsaufnahme lenkt uns ab. Fasten gibt einen starken Impuls, die eigene Lebensweise zu ändern, falls das nötig ist.

Fasten hält jung, weil Umweltgifte, die unser Organismus heute vermehrt aufnimmt, ausgeschieden werden. Das verhindert vorzeitige Alterungsvorgänge. Außerdem kann fasten helfen, den Weg aus Abhängigkeiten von Medikamenten und Genussmitteln zu finden. Fasten entstaut und entspeichert und ist deshalb ein Weg zu schöner Haut und festerem Bindegewebe.

Die Fähigkeit zum Fasten ist im Menschen vorprogrammiert, eine biologische Notwendigkeit, um zu überleben. Es ist ein natürlicher Weg, um Leistung mithilfe der Energie aus körpereigenen Kraftreserven zu erlangen. Der Fastende ist voll über seine innere Energiequelle, über sein Energie-Programm II, versorgt.

Termine für Fastenurlaub für Gesunde: 15.10. - 15.03.

Fasten für Gesunde

Das bieten wir Ihnen in Ihrer Fastenwoche:

• 7 Übernachtungen in kleiner/großer/sehr großer Ferienwohnung bzw. Ferienhaus
• Begrüßungs-Anamnesegespräch
• fachliche Begleitung durch die Fastenzeit
• Fastentees/Suppen
• 2 x Meditation oder mentale Selbsterfahrungsreisen (als Doppeleinheiten von 2x45min)
• 2 x andere Entspannungstechniken (als Doppeleinheiten von 2x45min)
• 2 x Fastenwandern mit Wassertreten in der Ostsee
• Tägliches Tautreten
• Basisches Fußbad
• 1 x Kräuter, Fastenseminar oder Beratungsgespräch
• 1 x Klassische Massage oder Massage mit Schröpfgläsern
• 1 x Massage mit indischen Gongs und Klangschalen
• 1 x Saunanutzung
• Freie Nutzung des Steppers und der Fahrräder für Fahrradtouren
• Innerhalb der Fastenwoche absolvieren Sie einen Entspannungskurs, den die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70-100% an den Kosten mittragen

Anti-Burn-Out Angebot

Dem "Sich- Ausgebrannt- Fühlen" vorbeugen! Lustlosigkeit, Gereiztheit, Versagensgefühle und Ängsten, dem Alltag nicht mehr gewachsen zu sein, rechtzeitig begegnen! Aktiv etwas tun, um Stimmungsschwankungen, Depressionen und psychosomatischen Beschwerden, wie Magen-, Darm-, Kopf- und Rückenschmerzen, keine Basis zu geben.

Laden Sie ihre Batterie bei uns auf. Machen Sie eine Urlaubspause, bevor es zu spät ist. Lassen Sie sich fachlich therapeutisch begleiten bei der Findung neuer Ansätze Ihrer Lebensgestaltung und Ihrer Lebensperspektiven. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie bei diesem Präventionsangebot finanziell.

Termine für das Anti-Burn-Out Programm für Gesunde: 15.10. - 15.03.

Das bieten wir in Ihrer Anti-Burn-Out Woche:

• 7 Übernachtungen in kleiner/großer/ sehr großer Ferienwohnung bzw. Ferienhaus
• Anamnesegespräch
• 3 x beratende therapeutische Sitzungen zum Stress- und Zeit-Konfliktmanagement
• 4 x Autogenes Training, PMR oder Kundalini Yoga gegen Stress (in Doppelstunden als Kurs)
• 1 x geführte Wanderung
• 1 x Kräuterseminar "Heilpflanzen gegen Stress" oder Beratung zu "Noreia-Blüten-Essenzen"
• 1 x Klassische Massage oder Massage mit Schröpfgläsern
• 1 x Massage mit indischen Gongs und Klangschalen
• 1 x Saunanutzung
• Freie Nutzung des Steppers und der Fahrräder für Fahrradtouren
• Innerhalb der Anti-Burn-out Woche, absolvieren Sie einen Entspannungskurs, den die gesetzlichen Krankenkassen zwischen 70-100% an den Kosten mittragen

Ca. 80% erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse für die Kursgebühr Entspannungskurs zurück, wenn sie gesetzlich Krankenversichert sind.

Tabakentwöhnungsprogramm

Geben Sie sich eine Chance, dauerhaft Nichtraucher zu werden. Das gelingt am Besten dort, wo Sie nicht gefährdet sind, Stress und alten Verhaltens- und Gewohnheitsmustern ausgesetzt zu sein- in einer anderen Umgebung, im Urlaub.

Das Raucherentwöhnungsprogramm Eine Chance für Raucher - Rauchfrei in 10 Schritten ist in Deutschland seit langen Jahren das erfolgreichste. Alles Verhalten ist neu erlernbar, auch das Nichtrauchen. Nutzen Sie Ihren Urlaub, um unter fachlicher Anleitung für sich die bessere Alternative zum Rauchen zu finden. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei finanziell mit einem Zuschuss zu den Kursgebühren.

Termine Urlaub & Tabakentwöhnung: ganzjährig und mit Zuzahlung der Krankenkasse möglich

Ihr Urlaub und Tabakentwöhnungsprogramm:

• 7 Übernachtungen in Kleiner/großer/sehr großer Ferienwohnung bzw. Ferienhaus
• 4 Doppeleinheiten Verhaltenstraining "Rauchfrei in 10 Schritten"
• 2 x Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
• 2 x geführte Wanderungen oder Radwanderungen
• 1 x Massage nach der Metamorphischen Methode zum Beseitigen alter Muster
• 1 x Beratung/Anleitung zu Selbstmassagen mit Entspannungsölen oder zum Entgiften
• 2 x Sauna zur Ausschwemmung von Giftstoffen und Stressbewältigung durch Tiefenwärme
• Freie Nutzung des Steppers und der Fahrräder.

Sie Absolvieren ein Tabakentwöhnungsprogramm, das die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% finanziell mittragen.